Centrs MARTA

 Здоровые и нездоровые отношения 

Взаимные отношения являются важной частью нашей жизни. Исследованиями доказано, что отношения являются важным условием того, чтобы и духовное и физическое здоровье были в балансе. Люди, которые находятся в здоровых отношениях, меньше болеют, например, сердечно-сосудистыми заболеваниями, устойчивее к стрессу и их жизнь значительно длиннее. Но стоит запомнить, что идеальных отношений нет и создание здоровой коммуникации с партнером – это время затратный труд.  

Важно иметь в виду, что нужды и ожидания каждого человека разные, например, кому-то очень важна откровенность, кому-то свобода. В здоровых отношениях у каждого есть возможность получить то, что ему необходимо.  Чтобы понять, как ты себя чувствуешь в своих отношениях с партнёром, стоит задаться следующими вопросами: 

• Есть ли в ваших отношениях взаимное доверие?
• Уважаете ли вы друг друга?
• Поддерживаете ли вы интересы друг друга?
• Являетесь ли вы честными и откровенными друг другу? 
• Являются ли ваши отношения полем, где свободно проявлять свою индивидуальность?
• Разговариваете ли вы о своих чувствах, надеждах, страхах и далеко идущих планах? 
• Чувствуешь и проявляешь ли ты привязанность и симпатию ко второму? Есть ли в ваших отношениях равноправие и равенство?

Здоровые отношения это: коммуникация; уважение; доверие; честность; равноправие; возможность радостно проводить время раздельно; решения принимаются совместно; партнёрство, включая финансовое.

Нездоровые отношения это: отсутствие коммуникации; отсутствие уважения; недоверие к партнёру; отсутствие честности; попытки контроля; времяпровождение возможна только вместе; навязанные решения; неравенство, включая финансовое.

Насильственные отношения это:  коммуникация через причинение боли или выражение угроз; манипуляции и причинение боли как норма коммуникации; упрёки в измене и лжи даже если это неправда; когда партнёр не опознает, не осознаёт и не признаёт свое поведение как насильственное; когда отношениям характерна контроль; когда партнер изолирует тебя от других. 

Атаки любви или LOVE BOMBING 

Любовные атаки или так называемые «love bombing» – это феномен, которого характеризует огромное, зачастую – слишком большое внимание, его проявления и привязанность с целью «подсадить» второго на это внимание и чувства, одновременно создавая ощущение долга. Этот феномен часто связывают с завоеванием своего субъекта чувств. Любовным атакам характерно резкое развитие романтичных отношений, часто – с нарушением границ (например, дорогие подарки уже во время первой встречи, непрекращающееся коммуникация и.т.п.).

Любовные атаки могут указывать на потенциально опасные отношения!

• Значит ли это БИТЬ?
• Значит ли это ПРЕСЛЕДОВАТЬ?
• Значит ли это УНИЖАТЬ?
• Значит ли это КОНТРОЛИРОВАТЬ?
• Значит ли это ИЗНАСИЛОВАТЬ?
• Значит ли это ОСТАВИТЬ БЕЗ СРЕДСТВ НА ПРОПИТАНИЕ?

Созависимость – это такая модель отношений, в которой один партнёр на основе своих неосознанных нужд сильно привязался ко второму и эту связь считает любовью. Эта связь не является любовью, потому что нужды созависимого в этих отношениях не удовлетворяются вовсе или удовлетворяются в очень небольшом объёме. Любовь – это взаимодействие двух партнёров, где обе стороны в равной мере дают и получают: внимание, заботу, поддержку, помощь, ответственность и любовь. В созависимых отношениях жертва испытывает чувство злобы, разочарования, горечи, щемящей тоски, имеет неудовлетворённые желания, чувство пустоты, безнадёжность, но не может собраться эти отношения прекратить. Причиной этому является набор свойств в личности зависимого, которые отзеркаливаются в созависимом, обеспечивая привычную среду страданий.

Выслеживание также является преследованием!

Выслеживание (в том числе в социальных сетях и в электронной среде) может быть признаком потенциальных (часто высоких) рисков насилия и угроз жизни. В основном сталкингу (с англ. – “stalk”) подвергаются женщины — примерно каждая десятая женщина пережила это в своей жизни. Чаще всего сталкерами являются мужчины. В латвийском законодательстве выслеживание указано как одно из признаков преследования, которое чаще всего связано с другими незаконными действиями. Выслеживание или преследование — это систематический и разнообразный набор действий, который создаёт жертве угрозу в течение определенного периода времени, порождая страх за свою безопасность или безопасность своих близких. Преследователь чаще всего знает свою жертву, и в большинстве случаев он является бывшим или нынешним партнером жертвы. Бывают и ситуации, когда жертвами преследования становятся известные личности. Чаще всего это вызвано маниакальными убеждениями, полученным романтическим отказом, нереалистичными фантазиями или отсутствием социальных навыков.
arī izsekošana ir vajāšana RUS_004

Признаки выслеживания или преследования:
1. Звонки, поступающие сообщения и электронные письма после того, как Вы дали понять, что это общение Вам неприятно, нежелательно, обременительно. Даже если Вы дали понять, что не хотите, чтобы человек связывался с Вами, но он все равно общается, это можно расценивать как домогательство.
2. Выслеживание в электронной среде. Для связи с Вами создаются поддельные профили, потому что настоящий профиль сталкера заблокирован. Эти поддельные профили следят за Вашими общедоступными записями, изображениями, комментариями или иным образом реагируют на них и используются для распространения различных слухов и ложных новостей о Вас. Нередко выставляются объявления, где Ваша конфиденциальная информация и фото/видео часто размещаются в различных группах социальных сетей.
3. Выслеживание и мониторинг. Если человек следует за Вами на улице или из одного места в другое (независимо от куда и куда Вы направляетесь), это выслеживание. Даже когда кто-то выслеживает Ваше местоположение или местонахождение, это может быть принято за домогательство.
4. Скитание рядом с Вами.  Если сталкер якобы нечаянно появляется в том же месте, где и Вы, и допускается, что причиной этого тоже являетесь Вы – это можно расценить как преследование.  В этой ситуации Вашему следопыту вообще не нужно с Вами общаться, так как это может дать Вам основания полагать, что он действительно следит за Вами. Запомните, что сталкер создаёт недопонимание — связано ли его присутствие с Вами или нет.
5. Общение с Вами через других людей. Возможно, Вы своего преследователя уже заблокировали во всех возможных социальных сетях, но это не значит, что он или она не попытается связаться с Вами. Для этого чаще всего используются близкие Вам люди: семья, друзья, родственники, знакомые. Связь может быть как прямой, так и косвенной. Цель такого общения в том, чтобы найти доступ к потенциальной жертве.
6. Нанесение ущерба. Преследователь также может нанести ущерб любому имуществу жертвы. Это может быть сделано с целью вызвать страх, запугать жертву или, наоборот, привлечь внимание жертвы к себе. Если Вы кого – то отвергли и в результате этого он причинил какой-то имущественный ущерб – это серьезный сигнал об угрозе здоровью или жизни. С целью получить как можно больше информации о Вас так же могут быть атакованы социальные профили и электронная почта.
7. Угрозы. Сталкер может пригрозить причинить какой-либо вред, если Вы откажетесь с ним общаться. Страх — это эффективный способ фактически подчинить жертву своей воле.

ЧТО ДЕЛАТЬ?
1. Расскажите другим что происходит, и предупредите своих близких — детей, семью, друзей, родственников, коллег — о том, что Вас выслеживают и преследуют. Это должно быть сделано для того, чтобы они случайно или обманом не разгласили сталкеру личную информацию о Вас.
2. Документируйте каждое событие (собирайте доказательства того, что Вас преследуют — скриншоты переписок и публичных комментариев, записи телефонных и телефонных разговоров, фотографии и т. д.).
3. Прекратите общение с преследователем!
4. Отнеситесь к угрозе серьезно!
5. Установите для себя план действия в случае опасности.
6. Расскажите детям о происходящем, подготовьте их к возможным чрезвычайным ситуациям.
7. Обратитесь за поддержкой в правоохранительные инстанции.

ГДЕ ИСКАТЬ ПОМОЩЬ?
1. В ближайшей муниципальной социальной службе;
2. В ближайшем «Центре МАРТА» в Риге (+371 67378539), Лиепае (+371 29195442) или Резекне (+371 25648595);
3. По телефону 116006 (поддержка жертв преступлений).

Финансовое насилие 

Финансовое или экономическое насилие — это любое действие, направленное на то, чтобы ограничить финансовое самоутверждение и независимость жертвы, способствуя превосходству насильника, например, контролируя финансовые средства, отнимая их у жертвы, заставляя отчитываться о каждом потраченном центе и т. д.  

finansiālā vardarbība RUS_005

Почему финансовое насилие опасно?

• Часто оно происходит вместе с другими видами насилия, например, эмоциональным и физическим насилием; 
• Создаёт разрушительные кратковременные последствия: жертва остается без денег, без доступа к банковскому счёту, кредитной карте и накоплениям, нет возможности уйти от насильственных отношений; 
• Её трудно распознать, так как не хватает знаний: обычно начинается незаметно и постепенно;
• Создаёт разрушительные долгосрочные последствия как испорченная кредитная история, судебный исполнитель взыскивает долги или проходят судебные процессы, перерывы в трудовом стаже, что осложняет поиск постоянной работы.

Управление финансовыми средствами жертвы:

• Насильник пытается контролировать то, как ты распоряжаешься своими заработанными или накопленными деньгами; 
• Использует твои финансовые активы для своих личных нужд; 
• Без разрешения пользуется твоей кредитной картой или берет твои деньги;
• Портит твою кредитную историю, превышая лимиты платежей или не оплачивая счета;
• Обещает проводить платежи на твоё имя, но договоренность не соблюдает; 
• Одалживает у тебя деньги или твои деньги одалживает кому-то безвозвратно;
• Чувствует себя правомочным пользоваться твоими деньгами; 
• Недоволен, если ты меняешь данные доступа банковскому счету или меняешь кредитную карту; 
• Полагается на то, что ты будешь оплачивать его счета или оформишь на себя его кредиты. Под предлогом помощи в планировке твоего бюджета незаметно берет контроль над твоими финансовыми средствами; 
• Требует, что бы ты была его поручителем в сложной финансовой ситуации; 
• Отнимает документы, которые обеспечивают или доказывают твой источник доходов. Перехватывает или просматривает твои банковские платежи, отчеты и другие финансовые документы; 
• Угрожает лгать государственным учреждениям и сообщать, что ты занимаешься мошенничеством и подделываешь данные о своих настоящих доходах. 

Ограничение и контроль возможностей работы:

• Kритикует и занижает твою работу или выбор карьеры; 
• Заставляет тебя уйти с работы, иногда как оправдание используя вопрос воспитания детей. Указывает тебе, где тебе можно и где нежелательно, или где тебе запрещено работать; 
• Саботирует твои трудовые обязанности;
• Тревожит тебя во время работы непрерывными звонками или сообщениями; 
• Удерживает тебя от работы, пряча твои ключи, отсоединяя аккумулятор твоей машины, забирая авто без предварительного соглашения, обещает присмотреть за детьми и не приходит или препятствует любыми другими способами. 

Контроль и управление совместными ресурсами:  

• Критикует каждое твоё финансовое решение; 
• Ограничивает твои возможности создавать бюджетный план или планировать ежемесячные расходы; 
• Планирует и создает большие расходы без твоего согласия; 
• Отказывается сотрудничать в принятии финансовых решений;
• Скрывает о тебя свои доходы или создает личные накопления; 
• Запрашивает информацию о твоих денежных средствах, отказываясь разглашать информацию о своих; 
• Контролирует "толщину кошелька" или выдвигает нереальные ограничения/ожидания, требует отчет за каждый потраченный цент (требует предъявлять чеки); 
• Устанавливает двойные стандарты – как только речь идет о том, как насильник тратит свои деньги (развлечения, вечеринки, одежда), ты сталкиваешься с критикой, если тратишь деньги на те же нужды;
• Требует информацию доступа твоим банковским счетам (пароль, коды);
• Возражает, если ты не просишь разрешение перед тем, как потратить деньги, пока насильник сам не согласует с тобой свои покупки/платежи;
• Требует, что бы большие покупки (автомашина, недвижимость, электротехника) были оформлены на его имя. 
• Ограничивает твой доступ к финансовым средствам, запрещая использовать банковские карты или интернет – банк. 
• Ограничивает тебе доступную информацию о ваших общих доходах, счетах, накоплениях; угрожает оставить тебя без прожиточных средств каждый раз, когда ты возражаешь чему-либо;
• Становится злым каждый раз, когда затрагивается денежный вопрос, - злость может перейти в крик или другие формы насилия, например, в физическое; 
• Заставляет тебя подписывать финансовые документы ничего не объясняя;
• Избегает или отказывается от платежей алиментов детям. Затягивает процесс развода с целью навредить тебе финансово; 
• Финансовое насилие может коснуться любого, независимо от возраста, места проживания, социального статуса, состояния здоровья, сексуальной ориентации, пола, религиозных взглядов, национальности, уровня образования, семейного положения и партнерских отношений. Финансовое насилие может происходить и в других отношениях в семье, например, между взрослыми детьми и родителями, родственниками и т. д. Несмотря на то, что финансовое насилие может затронуть любого, в большинстве случаев оно выражается как насилие в семье, от которой в основном страдают женщины. 

ГДЕ ИСКАТЬ ПОМОЩЬ?

1. В более удобной себе социальной службе самоуправления. 
2. В ближайшем «Центре МАРТА» в Риге (+371 67378539), Лиепае (+371 29195442) или Резекне (+371 25648595);
3. Звонить по телефону 116006 (поддержка пострадавшим в преступлениях).

Самые распространённые мифы о сексуальном насилии

Сексуальное насилие – это любое нежелательное сексуальное действие, попытки совершить половой акт, комментарии или действия сексуального характера в сторону другого человека без соглашения этого человека (используя силу или влияние другими способами).Виды сексуального насилия: половой акт, приставание, нарушение личных границ, домогательство, сексуальная эксплуатация, подвержение детей влиянию сексуальности взрослых.

1 миф: насилию подвергаются женщины определённого типа.
На самом деле любой человек, независимо от своего рода, возраста, расы, социального положения, религии, физической формы, сексуальной принадлежности и внешнего вида может быть подвержен сексуальному насилию. Насильник не выбирает жертву ни по возрасту, ни по внешнему виду, а по тому, насколько жертва ранима, например, находиться ли жертва в определенной ситуации одна.

2 миф: изнасилование и сексуальные нападения указывают на сексуальную привлекательность жертвы.
Изнасилование совсем не указывает на сексуальную привлекательность жертвы. Сексуальные нападения свидетельствуют о жажде насильника контролировать жертву и доминировать над ней.

3 миф: когда отношения двух доходят до сексуальной близости, мужчина больше не может остановиться из-за своей физиологии.
Мужчина может остановиться в любой момент сексуальных действий. Изнасилование – это не акт импульсов и неконтролируемой страсти. Это осознанный акт насилия.

4 миф: если женщина уже в первую встречу идёт к мужчине домой, значит она автоматически готова для секса.
Что бы между двумя людьми был возможен половой акт, для этого нужно обоюдное и явно проявленное соглашение. Пока соглашение явно не проявлено, сексуальная близость не может быть возможной. Статистика показывает, что изнасилования во время первой встречи происходят в 55%–75% случаев.

5 миф: изнасилование обычно очень жестокое и ее совершает незнакомец.
Более чем в 80% случаев сексуальные нападения совершает человек из круга знакомых жертве. Многие сексуальные нападения так же сопровождаются физическими побоями и выражаются угрозы для жизни жертвы. Так же изнасилования происходят, когда жертва находиться под влиянием алкоголя, наркотических средств или спит.

6 миф: женщина сама напрашивается на изнасилование, потому что пьяна, одурманена, беззаботная или непристойно одета.
Никто не напрашивается быть изнасилованным, избитым или униженным. За происходящее ответен только и только насильник, особенно если он находится под воздействием каких-либо опьяняющих средств. Нередко насильники пользуются тем, что и жертва находится под воздействием опьяняющих средств — это способствует контролю жертвы пользуясь ее беспомощностью. Так же насильник сам может предлагать или уговаривать жертву принимать опьяняющие средства. Опьянение жертвы не является причиной изнасилования, но это способ подчинить её своей воле.

7 миф: если женщина не сопротивляется, значит она не изнасилована.
Изнасилование – это очень высокий риск угрозы для жизни жертвы. Нередко во время насилия используются оружия. Существует много разных факторов, которые влияют на возможность жертвы сопротивляться насильнику, например, страх, шок, угрозы, сила и рост нападающего.

8 миф: в большинстве случаев изнасилования попадают в кругозор полиции и жертвы не бояться о них сообщать.
На самом деле сексуальное насилие один из тех видов насилия, о котором сообщается реже всего. В 50%–90% случаев о сексуальном насилии в полицию жертва не сообщает, чтобы повторно не сталкиваться с пережитым и не чувствовать стыд, вину и осуждение со стороны сотрудников полиции или медицинского персонала. Так же жертвы насилия бояться того, что им не поверят, что они будут подвержены насилию со стороны насильника повторно, что по факту изнасилования не будет достаточно доказательств. Нередко жертвы изнасилования убеждены, что о происшедшем лучше не говорить и вовсе.

9 миф: если женщина говорит «НЕТ», значит на самом деле она подразумевает «ДА».
На самом деле «ДА» означает «ДА» и «НЕТ» означает «НЕТ». Если кто-то говорит «ДА», значит он даёт свое согласие. Молчание не обозначает согласие! Сексуальные отношения и действия возможны только тогда, когда получено согласие от обоих партнёров. Каждый раз получать соглашение второго партнёра– это ответственность инициатора полового акта.

10 миф: если жертва сексуального насилия достигла оргазм, значит это не изнасилование.
На самом деле оргазм — это естественная биологическая реакция и ее трудно контролировать. Оргазм не значит, что жертва насладилась или хотела эти половые отношения с насильником. Оргазм не значит, что насилие не произошло. Нередко оргазм как аргумент используется, чтобы заставить жертву молчать и не разговаривать о происшедшем.

11 миф: лесбиянки, геи, бисексуалы и трансперсоны заслуживают быть изнасилованы из-за своего вида жизни.
На самом деле никто не заслуживает быть подверженным любому виду насилия. Преступления против LGBT+ сообщества классифицируются как преступления на почве ненависти.

12 миф: Мужчины не могут быть жертвами сексуального насилия.
На самом деле неизвестно, сколько мужчин пострадали от сексуального насилия, потому что в полицию чаще всего об этом не сообщается. Мужчины бояться быть высмеянными или что под сомнения будет поставлена их мужественность. Наилучший способ, как бороться с сексуальным насилием – это громко заявлять о нем и избегать предрассудков, что от сексуального насилия страдают только женщины или гомосексуальные мужчины. Чаще всего насильниками являются гетеросексуальные мужчины.

13 миф: персоны, совершающие сексуальное насилие – патологические извращенцы или умственно нездоровые люди.
На самом деле персоны, совершающие сексуальное насилие – из разных слоёв образования, культуры и разной социальной принадлежности. Это нормальные и среднестатистические
люди, которые сексуально насильственны с целью проявить свою позицию власти, доминировать над жертвой унижая её и понижая её ценность.

RUS_ mīti par seksuālo vardarbību RUS_006

Почему об этом молчат? 

• Жертва получает угрозы для жизни и здоровья, угрозы о распространении информации о происшедшем публично;
• Страх осуждения со стороны близких, правоохранителей и медиков.
• Жертва не верит, что правоохранительные инстанции смогут помочь или будет возможно что-то доказать, тем более – призвать насильника к ответственности.
• Жертву уговаривают молчать – «так будет лучше для всех», «в обществе не принято об этом говорить» и т. д. 

Информационные материалы подготовленные в рамках проекта “SAFE+FREE IN LATGALE” благодаря финансовой поддержке “King Baudouin Foundation”